Motylki ~: BA DUM TSSSS

czwartek, 27 marca 2014

BA DUM TSSSS

Więc..postanowiłam przejść na SGD. Kobieta zmienną jest prawda? ;) Od poniedziałku ( wtedy mnie wypuści mama z domu na razie choruje) zaczynam biegać 3 km wieczorami i kontynuować a6w. Słyszałam że można schudnąć do 15 kg z takimi tereningami ^^ Od dzisiaj SGD,ponieważ nie przekroczyłam kcal.

ś: serek wiejski ( 194 kcal) + 2 wassy (50 kcal)
o: 5 wass ( 125 kcal)
k: nic

394/400 kcal

Wyrobiłam się i nie jestem głodna. Ufff . Za mną pierwszy dzień a6w z sukcesem. Trochę brzuch boli jak kaszle ale wszystko dla perfekcji <3
Nadal mnie męczą wyrzuty sumienia za wczoraj :|

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

1. By dumnie i prosto kroczyć ulicami i śmiać się innym prosto w twarz.
2. Możesz iść do sklepu kupić bluzkę, która Ci się podoba, a jest tylko w jednym "małym" numerze.
3. Nie wstydzisz się pokazać w stroju kąpielowym. 4. Masz więcej energii i siły witalnej.
5. Każdy będzie Ci prawić komplementy że świetnie wyglądasz.
6. Czujesz się dobrze w swoim ciele.
7. Czujesz się dowartościowana, kiedy patrzy na Ciebie gruba beka a jej wzrok mówi "ale ona jest chuda, ja też chcę".
8. Jesteś idealna.
9. Możesz ubierać to co chcesz i nie wyglądasz grubo, wszystkie ciuchy dobrze na tobie leżą.
10. Wszyscy Ci zazdroszczą.
11. Czujesz się dowartościowana – znasz swoją wartość i moc – wiesz na ile Cię stać. 12. Chudsza = lepsza.
13. Jedzenie kosztuje.
14. Wraz z ubytkiem wagi wzrasta pewność siebie. 15. Nie masz już "tego problemu".
16. Masz kości "na wierzchu" a to jest piękne.
17. Czujesz się lekko i dobrze ze sobą.
18. Nie masz obrzydliwych fałd tłuszczu i możesz nosić obcisłe ubrania.
19. Nie wstydzisz się nagości.
20. Nie toczysz się po chodniku, tylko fruwasz.
21. Jesteś pewna siebie.
22. Twój chłopak nie sapie podnosząc Cię.
23. Czujesz, że panujesz nad jedzeniem, nad sobą, nad swoim ciałem, że masz siłę.
24. Jesteś kimś dla samej siebie.
25. Umiesz spojrzeć w lustro i powiedzieć że jest dobrze.
26. Możesz popracować jako modelka, kiedy kasy brak ...
27. Możesz bez problemu przejść, np. pomiędzy ciasno ustawionymi krzesłami.
28. Nie zazdrościsz chudym.
29. Ludzie mają Cię za perfekcjonistkę, bez jednego włoska na bluzce albo pyłku po cieniu do oczu na policzkach.
30. Śliczne ciuszki w rozmiarze XXS nie leżą na dnie szafy tylko idealnie na Tobie.
31. Wszyscy zazdroszczą Ci tak silnej woli.
32. W lecie jest Ci chłodno, a zimą zawsze można włożyć cieplejszą kurtkę.
33. Ludzie patrzą na Ciebie inaczej i lepiej oceniają. Zdecydowanie! 34.
Nie tracisz czasu na żarcie. 35.
By w pełni być szczęśliwą.

Jedzenie jest Twoim wrogiem. Zapomnij o nim:)
})i({
Jedz mniej - waż mniej :)
})i({
Perfekcja należy się tylko silnym, sama nie przyjdzie, musisz na nią pracować!
})i({
Jesteś swoją najlepszą wizytówką.
})i({
Jedzmy mniej aby inni mieli więcej!
})i({
Jeśli zaczniesz jeść, nie będziesz mogła skończyć!
})i({
By być szczupłą, potrzebna jest dyscyplina...
})i({
Pamiętaj, że kiedy jesteś głodna i nie jesz to znaczy, że chudniesz...
})i({
Porażka nie wchodzi w rachubę.
})i({
Kolekcjonuj słodycze - nie papierki po nich...
})i({
Nic nie smakuje tak cudownie jak myśl, że się chudnie...
})i({
Jedzenie sprawia, że stajesz się gruba...
})i({
Każde jedzenie tuczy...
})i({
"Quod me nutrit, me destruit" - co mnie żywi, niszczy mnie...
})i({
Kalorie nie są w stanie cię uszczęśliwić...
})i({
Nie wolno ci chcieć...
})i({
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko, dlatego że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
})i({
Marzenia nigdy nie są głupie, a każdy dzień to krok do celu.
})i({
Nie rezygnuj z tego, co chcesz robić.
})i({
Dopóki walczysz - nie przegrasz!
})i({
"Eating Disorders - To walka, która toczy się w głowie. Bitwy zaś rozstrzygają się na talerzu."
})i({