Dieta połączona z ABC,jabłkową i SGD . Spodobała mi się ta dieta. Jednak ja wole spróbować Ana Boot Camp. -10kg z ćwiczonkami <3
Zdrowsza wersja SGD. Polega na tym samym jednak dni jest mniej. Osobiście dla mnie to za dużo kalorii ale spróbować można prawda? -5 kg bez ćwiczeń gwarantowane (:
Myślę, że spokojnie 5-6 kg można stracić. Jeżeli się będzie jeszcze trochę ćwiczyć to efekt będzie lepszy <3
Chyba nie trzeba tłumaczyć na czym ona polega. Na moje oko można schudnąć ok 7-8 kg w miesiąc.
Skinny Bride Diet
Kalorii w sumie mało tygodniowo ale efekt gwarantowany. Dorzucić ćwiczenia i do -15 kg spokojnie.
Moja ulubiona ~
.jpg)
Można na niej zrzucić ok. -15 lub -20 kg jeśli ma się nadwagę. W pierwszych dniach jest ciężko aleee potem już nie chce się tak jeść. Efekty - cudne . Trzeba tylko ćwiczyć żeby nie spowolnić metabolizmu .
Czy fast to głodówka?
OdpowiedzUsuńTak
UsuńŚwietny post! :) Dzięki!
OdpowiedzUsuńile schudne przy diecie skinny girl diet przez 12 dni?
OdpowiedzUsuńChętnie skorzystam z ana boot camp diet
OdpowiedzUsuń:D
Skorzystam i to bardzo chętnie 😀 szukałam takiej strony od 3 dni
OdpowiedzUsuńJeju dzięki!
OdpowiedzUsuńDziękuję ❤ Tyle się tej strony obszukałam... Mam 20 lat,168cm wztostu
OdpowiedzUsuńi ważę 59kg. Wbrew tego co wskazuje licznik BMI jestem tak gruba, że nie mogę na siebie patrzeć w lusterko.
Bardzo fajny spis diet 👍👍
OdpowiedzUsuńŻałosne. Po co się głodzić? Po prostu jesteście leniami i nie chcecie się zdrowo odżywiać oraz ćwiczyć :) weźcie się za siebie dopóki możecie i nie wpadliście w żadne choróbsko.
OdpowiedzUsuńJeśli ważę 51kg to stosując najcięższa dietę ile mogę schudnąć? (Dodam że jestem w miarę przyzwyczajony do dziennego 300-500kcal oraz mało ćwiczę ;//)
OdpowiedzUsuńJa pierdole powiedz, że nie mówisz poważanie o próbowaniu czegoś takiego
UsuńNikt nie każe ci korzystać.
UsuńXD
UsuńAle że wam się chce XDD nie no, nie wytrzymałabym z 500 kcal dziennie
Usuń